6 Tips Diet LENGKAP dan Vitamin Khas Buat Ibu Menyusu.

Setiap ibu yang menyusu anak pasti mahukan yang terbaik untuk anak yang tersayang. Di sini kita berkongsi tips pemakanan dan diet LENGKAP yang boleh anda amalkan bagi memberikan kesan yang terbaik buat anda dan si manja. LENGKAP di sini bermaksud, bukan sahaja susu ibu bertambah dan melebihi permintaan si kecil malahan si ibu juga cukup sihat dan bertenaga!
Jom kita semak: Adakah nutrisi harian kita sebagai ibu menyusu adalah sihat, lengkap dan mencukupi?

Bayi akan mendapat segala zat makanan yang diperlukan melalui susu ibu.  Segala zat-zat yang diperlukan diserap daripada badan ibu dan disalurkan kepada bayi melalui susu ibu. Maka, jika ibu tidak mengambil zat makanan yang mencukupi, akan menyebabkan badan ibu yang akan mengalami ‘kesengsaraan’ akibat kekurangan zat makanan tertentu.
Pengambilan makanan sihat seperti buah, sayuran, serat serta snek berkhasiat sangat-sangat digalakkan untuk memenuhi keperluan zat makanan ibu menyusu.
6 TIP PEMAKANAN SEMASA MENYUSU BADAN DARI DR. RAJA JUHAIDAH RAJA ABDULLAH
1. Beri tumpuan kepada wholegrain dan bijirin, buah-buahan segar, sayuran dan makanan yang memberikan banyak protin, kalsium dan zat besi.
2. Adalah sangat penting untuk minum air dengan secukupnya untuk memastikan anda sentiasa well hydrated semasa menyusu. Minumlah 8-10 gelas sehari, ketika menyusu badan, oxytocin dirembeskan dan ini akan membuat anda merasa dahaga, tetapi ia tidak mengurangkan bekalan susu anda.
3. Semasa mengandung, cuba kurangkan pengambilan minuman berkafin atau alkohol. Kafina boleh berkumpul di dalam susu badan dan boleh menyebabkan bayi anda terganggu.
4. Anda boleh meneka ada sesuatu yang tidak kena pada pemakanan anda sekiranya ia menyebabkan bayi anda menangis, fussy atau tidak dapat tidur dengan nyenyak.
5. Makanlah vitamin dan zat besi secukupnya semasa hamil supaya anda tidak mengalami anemia semasa hamil dan semasa pantang.
6. Amalkan memakan tablet kalsium kerana ia merupakan bahan yang penting untuk membina tulang bayi. Ramai ibu yang menyusukan bayi kekurangan kalsium lebih-lebih lagi selepas penyusuan eksklusif.

Sumber

DAPATKAN SUMBER VITAMIN, ZAT BESI, PROTEIN DAN KALSIUM ANDA HARI INI!
Cadangan Supplement untuk Ibu Menyusu
—————————————————

1) Vitalea
2) B Complex
3) Vitamin C
4) Alfalfa
5) Ostematrix
6) ESP
7) Performance Drink
8 ) Nutriferon
BANYAKNYER?????? Ohh..tak semestinya kena makan semua. Kalau semua pun..jangan risau..semuanya berjadual..
Sila hubungi saya untuk mengetahui vitamin mana yang anda perlukan. Semuanya mengikut budget dan keperluan anda.
VITALEA @ Multivitamin dengan formula zat besi
———————————————————-
Multivitamin beserta iron sangat penting utk pembentukan darah dan sel.Vitalea banyak membantu mencantikkan kulit wajah, kuku yang licin, rambut yang kuat dari segi akarnya, membantu mencegah penyakit tiroid@ beguk(penyakit tiroid ini terjadi kebiasaannya kerana kekurangan iodin dan ini terdapat di dalam vitalea kita). Pengambilan vitalea ni banyak membantu memberi badan rasa bertenaga, tidak lesu dan menjadikan kulit yang sentiasa tegang.
B complex
————
Lengkap dengan 8 kumpulan B yang diperlukan oleh tubuh badan demi membantu tubuh badan bertenaga, otak lebih fokus, emosi lebih stabil..dan wajah berseri..inlah rahsianya ..B for Beauty.
Vitamin C
———–
sebagai antioksidan, membantu meningkatkan sistem imunisasi badan…dan kulit lebih cantik.
Alfalfa
——–
Raja segala tumbuhan, membantu meningkatkan imunisasi, mengandungi kalsium dan bagi ibu-ibu yang menyusu ia sangat membantu mencepatkan penghasilan susu ibu (milkbooster). Juga untuk rapatkan keintiman
Kalsium@ Ostematrix
————————–
Dalam susuibu, antara komposisi vitamin yang tinggi ialah kalsium. Kalsium penting untuk bina darah, bina tulang, gigi dan saraf dalam tubuh manusia. Bagi ibu yang menyusu, pengambilan kalsium tidak boleh dipandang remeh. Bagi ibu2 yang tidak menjaga dan mementingkan pengambilan kalsium dalam diet harian, maka kalsium untuk penghasilan susuibu akan diserap dari yang sedia dalam tubuh ibu. Jika perkara ini berlarutan dan si ibu tidak menggantikan semula kalsium ini maka si ibu tadi akan mengalami risiko osteoporosis, rasa sengal kaki dan tulang belakang, mudah letih dan lesu serta muka menampakkan garisan tua. Sebab itu pengambilan sumber kalsium tidak boleh dipandang ringan sama sekali. Jika perasan ada sesetengah ibu yang apabila melalui menstrual (period) susunya akan merundum…ini disebabkan kekurangan kalsium yang kritikal di saat badan mengeluarkan darah kotor yang perlu disingkir.
ESP @ Soy Protein Isolate Powder
—————————————–
Komposis vitamin utama dalam susuibu ialah protin. Protin adalah makanan sel. Sel tak kenal nasi lemak, air soya atau tempe tetapi sel hanya perlukan protin iaitu khasiat dari makanan yang diambil. Protin berfungsi mengekalkan pertumbuhan normal dan pemeliharaan tisu. Mengawal atur keseimbangan bendalir dalam badan. Pembinaan hormon, enzim dan antibodi memerlukan protien. Selain itu protien dikatakan membantu mengawal keseimbangan asid bes untuk mengangkut nutrien dan sumber tenaga. Protein sangat sensitif. Ianya wujud pada suhu badan kita dan mudah terhapus pada suhu yang tinggi. Apabila kita memasak sumber protien seperti ikan goreng pada suhu yang tinggi, hakikatnya banyak protein yang telah musnah semasa proses memasak itu sendiri.
Performance Drink
———————-
Minuman yg mengandungi imbangan elektrolit yg sempurna utk membantu mencegah dehydration, seperti minuman isotonik. Ibu menyusu sering rasa dahaga dan kadangkala pening atau pitam selepas menyusu/mengepam..ini mungkin disebabkan kekurangan air dalam badan.
Nutriferon
————
Membantu meningkatkan sistem imun bagi ibu dan anak. Jika anda atau anak sering demam, batuk, sakit dan sebagainya..mungkin anda perlukan ini utk membantu meningkatkan sistem imun.

Sila baca DISCLAIMER.

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
Yours Shaklee Independent Distributor
♥ Shaklee Independent Distributor [ ID No : 1105799]
♥ Contact No : 012-9810656
♥ Emel : nurhadirashokri@gmail.com
♥ Jom LIKE Facebook page saya untuk mendapatkan info-info terkini.
FB: http://www.facebook.com/deyrazbeautysvita
Sila PM Admin di sini : http://facebook.com/messages/deyrazbeautysvita


Jika anda WALK IN di mana-mana BRANCH SHAKLEE, silalah menggunakan ID saya 1105799 untuk mendapatkan supplement anda dengan HARGA YANG ISTIMEWA DAN MENJIMATKAN. Penghantaran Shaklee Penang dan Seluruh malaysia, Indonesia, China & Taiwan. Untuk Maklumat Lanjut tentang keahlian / pembelian produk atau menjana pendapatan dari rumah boleh berhubung terus dengan kami

"Sharing is Caring"

* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

Set Bajet Ibu Menyusu Dan Kurus

SET SLIMMING IBU MENYUSU mmg sesuai untuk ibu yg ingin kurus dan untuk memperbanyakkan susu badan..

Selepas melahirkan bayi, kebanyakkan wanita mengalami masalah untuk menurunkan berat badan kepada berat asal. Faktor seperti kurangnya penjagaan dari sudut makanan dan gaya hidup yang tidak sihat menyukarkan lagi keadaan. Lantas, dengan niat untuk kembali langsing, mereka tercari-cari produk untuk menguruskan badan yang boleh didapati dengan mudah di pasaran. Namun sejauh manakah ianya berkesan untuk digunakan atau yang lebih penting lagi, adakah ianya benar-benar SELAMAT untuk pengguna ? Lebih-lebih lagi kepada ibu yg menyusu bayi. Ini berikutan, kebanyakkan produk untuk kurus bukan sahaja melibatkan bahan-bahan yang tidak sesuai malah turut menjejaskan penghasilan susu badan.

Nak tahu bagaimana ESP dpt membantu??

• Memberikan rasa kenyang yang lebih lama.Pengambilan ESP dapat membantu saya menjaga nafsu makan dan mengelakan makanan ringan yang tak berkhasiat
• membantu membakar kalori sebanyank 35%dan membantu menjaga otot bagi menghalang semula berat naik dengan mudah
• mempercepatkan penghasilan susu dan memekatkan susu ibu.ni la paling saya suka..hadiah untuk si manja ibu.
• ESP juga dapat mencantikan kulit,kulit sentiasa lembap dan tak kering,menghilangkan parut dan menganjalkan payudara

Apa lagi yang menyebabkan penurunan berat badan??sudah tentulah Lecithin/Omega Guard dan Alfalfa Lecithin/Omega Guard berfngsi memecahkan lemak dan sebagai pelarut kolestrol dalam lemak2 tepu yang lain. 

• Lecithin menyebabkan lemak terapung dalam darah dan seterusnya mencegah lemak melekat pada dinding membrane. Lecithin tidak boleh dihasilkan oleh badan tapi badan kita amat memerlukan Lecithin.
• Alfalfa merupakan Agen penyahtoksik. Jadi Alfalfa membantu membuang lemak yang telah dipecahkan oleh Lecithin.Selain itu alfalfa juga merupakan 'milkbooster' shaklee..Tidak hairan lah lps je mkn alfalfa dlm tempoh dua jam breast terasa berat dan penuh je..Dengan mengambil ketiga-tiga produk ini secara konsisten,membantu saya menyingkirkan lemak2 tepu yang selama ini di bela dan degil untuk dibuang.
• Fakta menarik tentang Omega; Omega Guard mengandungi satu rangkaian penuh 7 jenis Asid Lemak Omega-3 semulajadi iaitu EPA, DHA. EPA menyihatkan jantung & sendi, manakala DHA penting bagi perkembangan & fungsi otak. OmegaGuard dihasilkan melalui suatu proses penyulingan proprietari 3 molekul yang memekatkan Asid Lemak Omega-3 yang bermanfaat & semulajadi, di samping menyingkirkan bahan merbahaya seperti plumbum & merkuri yang terdapat di dalam kebanyakan jenis ikan.

Bagi yang tertanya2 apakah persamaan Omega dan Lecithin Adalah: 

Ads by Keep NowAd Options

1. Omega dan Lecithin adalah dua jenis supplement yang dikenali sebagai fat emulsifier. Ia membantu memecahkan lemak di dalam badan kita. Namun lemak yang dimaksudkan bukan lemak yang ada sejak lahir.
2. Membantu meningkatkan HDL [high density lipid] dan ini membantu kita atasi masalah kolestrol.
3. Menguatkan daya ingatan kerana cholin dalam lecithin adalah makanan otak dan omega -3 dalam omega adalah penting bagi perkembangan & Fungsi otak

dan jika ditanya perbezaan antara Omega & Lecitin? maka jawapannya cukup mudah iaitu Lecithin lebih murah berbanding Omega. Tetapi, Omega lebih cepat menunjukkan kesannya berbanding lecitin, ibarat kereta Honda dan kereta Kancil..yang mana lebih laju..kann? Pilihan ditangan anda dan keperluan individu adalah berbeza..nak lecithin ke..nak omega kee..atau nak kedua2nya..?

jadi, pilihan sentiasa ada, buatlah pilihan yang bijak.

KENAPA OMEGA & LECITHIN JADI PILIHAN RAMAI?

• Sebabnya tugas utama Lecithin ialah memecahkan lemak-lemak yang tidak diperlukan badan. Termasuklah lemak-lemak yang tersembunyi..(^-^). 
• Lecithin juga membantu menguatkan daya ingatan kerana Lecithin mengandungi cholin-makanan untuk otak. SESUAI UNTUK MEREKA YANG BERGELAR PELAJAR! 
• Lecithin membantu mengelakkan clog duct bagi ibu-ibu menyusu, melawaskan serta melancarkan pembuangan dan cantikkan rambut.

Testimoni

Saya ingin kongsi pengalaman saya mengambil set slimming shaklee for bf momies, ESP + ALFAFA + LECITHIN. Saya mula ambil set ni mac 2013. Alhamdulillah dalam tempoh 3 bulan berat badan saya turun sebanyak 2kg. 2kg mungkin nampak sedikit tapi kepuasannya saya rasa badan lebih ringan, lebih sihat dan pakaian yg dulu ketat saya boleh pakai balik... Bukan saja berat badan turun ESP sebagai milkbooster menjadikan susu saya lebih pekat. Sebelum ini juga saya mengalami masalah keputihan, alhamdulillah pengambilan Alfafa mengatasi masalah keputihan saya. Kalau dulu saya menggunakan pantyliner kerana tidak selesa akibat keputihan, sekarang alhamduliilah tanpa pantyliner saya selesa, tak perlu lagi memikirkan masalah keputihan. Lecithin pula membantu sayamelancarkan pembuangan air besar. Saya tak konsisten mengambil set ini, maksudnya kdg2 saya terlupa untuk makan set ini pada waktu malam, dan itu pun dah menunjukkan penurunan berat badan sebanyak 2kg. Bayangkan kalau setiap hari saya didiplinkan diri untuk mengambil set ini seperti yg dinasihatkan pasti penurunan berat badan lagi banyak..

Testimoni

Alhamdulillah..setelah menggunakan esp+alfafa+lecithin selama 2minggu... sekarang perubahan ini lah yg berlaku kepada diri saya... bukan sahaja berat semakin berkurangtetapi kulit juga menjadi lembut dan halus..bekas2 jerawat pun dah semakin hilang...alhamdulillah susu badan sy pun bertambah bnyak..anak sy pun kurang ragam...macam tak percaya tapi ni la kenyataan.

Testimoni

Salam..jika sebelum ni share set berpantang sekarang kita nak share lak set slimming..superb kn..kite xpenah sangka yg kite akan boleh turunkan berat kite balik...20kg!!!MEMEY TERBAIK!!! Kite consume amek ESP+ALFAFA+LECITHIN.... kite teruja laaa... dah la berta turun, lebih dari zaman preggy, susu pun meriah..kulit pun cantek... SHAKLEE MMG BEST!!!!

Testimoni auni

Salam semua.. saya menggunakan set bf Alfafa+lecithin+ESP. Saya mula menggunakan sejak bulan Januari 2013 hingga kini. Dengan semangat nak kuruskan berat badan serta pemakanan secara konsisten saya telah berjaya menurunkan berat badan sebanyak 14kg, banyakkan!! Sekarang sy masih berusaha untuk turunkan berat impian saya. Hanya 2bulan lebih je sy menggunakan produk shaklee.. selain itu keputihan sy berkurangan,badan lebih cergas.. kerana sebelum ini sy penat sangat2 kerana bekerja tidak tentu masa dan balik menguruskan ank2, rumah dan lain2 lg....

Testimoni Kak Dah

hai salam, sblm ni kakdah dh biasa mkn esp sejak menyusu ank pertama. cuma ni first time mkn skl ngan alfalfa. mmg mkn shaklee kena minum byk air. tp kadang terlupa jgk. kena sakit kepala teruk, bibir kering nk minum air xlalu dh time tu..bila mkn shaklee ni k.dah beringat skt minum air masak byk.tp k.dah bkn jenis mkn regular ikut time, evrydy tp suka hati...sbb klu minum 3kali stp hr k.dah cepat jemu...sehari sekali kadang selang sehari...ikut suka hati...hihihi sbb tu esp k.dah lmbt abis kot...tp susu alhamdulillah ok pam stp hr dpt 13-15oz / 3session..cukup la utk ank k.dah ni. stock susu beku xbyk tp cukup klu nk tggl dia 4hr 4mlm...selalu k.dah budget mcm tu je...

Berminat dengan set slimming ibu menyusu yg banyak membantu pada ibu-ibu yg mengalami masalah berat badan..jgn risau set ni akan membantu anda untuk kurus sekali dengan untuk memperbanyakkan susu badan...

✔ DIJAMIN HALAL & DILULUSKAN KKM
✔ TIADA KESAN SAMPINGAN
✔ SERVIS PANTAS 

------------------------------------------------------
Jom Sihat dan Berjaya, sertai kami
Bagaimana ingin menjadi ahli?

Berminat untuk mencuba vitamin terbaik di Malaysia ini dengan HARGA HEBAT & MENJIMATKAN?
Sila hubungi saya segera :

Perunding Vitamin Anda :  Nurhadira Bt Shokri
Pengedar Sah Shaklee Balik Pulau , Teluk Kumbar & Bayan Lepas Penang
Shaklee ID [ No : 1105799]
Contact No : 012 9810656
Email :  nurhadirashokri@gmail.com
FB: http://www.facebook.com/deyrazbeautysvita
Sila PM Admin di sini : http://facebook.com/messages/deyrazbeautysvita

✓✓✓ Walk In ke mana2 Branch seluruh Malaysia, Sila gunakan ID 1105799 untuk dapatkan supplement anda ✓✓✓ ---------------------------------------------------------------------------------------------------- PRODUK- PRODUK SHAKLEE TIDAK BERTUJUAN MERAWAT, MENYEMBUH ATAU MENCEGAH SEBARANG PENYAKIT. SEBARANG TESTIMONI YANG DIPAPARKAN ADALAH PENGALAMAN PERIBADI INDIVIDU DAN KESAN KE ATAS SETIAP INDIVIDU MUNGKIN BERBEZA.