Vitamin Sihat & Cantik

Isnin, 9 Jun 2014

TIP KANAK-KANAK: Kenali Sebab Kenapa Kanak-Kanak Obesiti

Assalamualaikum semua,
Apa khabar petang ni? Masih dalam monday mood ke? Jom ceriakan hari anda dengan membaca info menarik ini.. hehee..
Siapa yang suka tengok kanak-kanak gemuk? Sila angkat tangan.. hehee.. Saya akui, kanak-kanak gemuk, memang comel, tetapi, hakikatnya gemuk kanak-kanak sama bahayanya gemuk orang dewasa. Kanak-kanak gemuk cenderung dapat penyakit kencing manis tau.. Jadi, jangan biarkan kecomelan mereka musnah kerana penyakit yang merbahaya ini..

Cute tak? Rasa nak cubit je pipi dia.. Peluk pun best ni.. hehe

Jom kita sama-sama baca sebab kenapa kanak-kanak boleh gemuk.

Keturunan atau struktur genetik. Hampir 35 peratus kes obesiti dikesan dalam kalangan kanak-kanak yang ibu bapa mereka mempunyai berat badan normal. Secara amnya, kanak-kanak mempunyai risiko menjadi obes yang lebih tinggi jika ibu bapa mereka juga obes.
Terdapat kelebihan tenaga yang positif iaitu berlaku pengambilan makanan lebih daripada apa yang diperlukan. Situasi begini wujud apabila kita makan dengan berlebihan dan tidak melakukan aktiviti fizikal. Badan yang gemuk bukan hanya menyimpan lemak, tetapi ia juga mengandungi otot pejal.
Faktor belajar iaitu kanak-kanak mencontohi tabiat makan kurang sihat seperti makan berlebihan seperti yang dilakukan oleh ibu bapa mereka. Justeru, ibu bapa mesti menjadi teladan yang baik dan mengamalkan tabiat makan yang sihat untuk kebaikan anak mereka.
/Makan dengan berlebihan menyebabkan kanak-kanak menjadi obes. Apabila mereka obes, kanak-kanak cenderung untuk terus makan dengan berlebihan kerana mereka memerlukan lebih tenaga untuk bergerak

p.s: Berminat untuk mengetahui lebih lanjut mengenai vitamin Shaklee dan membuat pesanan?

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
Yours Shaklee Independent Distributor
♥ Shaklee Independent Distributor [ ID No : 1105799]
♥ Contact No : 012-9810656
♥ Emel : nurhadirashokri@gmail.com
♥ Jom LIKE Facebook page saya untuk mendapatkan info-info terkini.
FB: http://www.facebook.com/deyrazbeautysvita
Sila PM Admin di sini : http://facebook.com/messages/deyrazbeautysvita

Jika anda WALK IN di mana-mana BRANCH SHAKLEE, silalah menggunakan ID saya 1105799 untuk mendapatkan supplement anda dengan HARGA YANG ISTIMEWA DAN MENJIMATKAN. Penghantaran Shaklee Penang dan Seluruh malaysia, Indonesia, China & Taiwan. Untuk Maklumat Lanjut tentang keahlian / pembelian produk atau menjana pendapatan dari rumah boleh berhubung terus dengan kami

"Sharing is Caring"

* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

Kenapa Ambil Vitamin Shaklee Langsung Tak Ada Beri Kesan? Pengedar Shaklee Temberang Ke?

Assalamualaikum semua,

Selama saya berkecimpung sebagai pengedar Shaklee, bermacam-macam karenah pelanggan serta downline yang saya dah jumpa. Biasalah kan.. Hehe.
Ada yang gembira sebab kesan yang positif pada kulit mereka, terutamanya mereka yang mengambil set kecantikan. Yang ambil set kurus pula gembira sebab berat badan semakin menyusut. Bukan setakat berat semakin turun, even kulit pun semakin cantik dan lembab.. Best kan? Dapat 2 dalam 1 set. Hehe..

Sekadar gambar hiasan. Keluarga yang bahagia adalah keluarga yang sihat.

Bukan diaorang je, even saya sendiri yang mengamalkan set lengkap untuk ibu menyusu pun, dapat menurunkan berat badan. Kalau dulu, lepas beberapa bulan bersalin, saya cubalah nak pakai jeans size 29, tak lepas. Ambil pula size 31, size ni saya beli gara-gara saya suka design dia, tapi tak ada size 29. Ambil jelah size 31, biar nampak longgar asalkan bukan ketat.. Hehee. Testing yang ni pun tak muat.. Semua sangkut kat paha..Huhu.. Sedihnya. Oleh kerana tak muat, saya simpanlah seluar jeans di dalam almari di bahagian yang saya jarang buka.. Biarlah, mungkin boleh bagi dekat adik-beradik ke. Hahaha. Tapi, dibuatkan cerita, saya terbongkar semula lokasi saya simpan seluar jean ni, selepas bayi saya umur 16 bulan. Masa tu, saya pun sajalah nak testing semula, manalah tahu muat.. Hehee.. Sekali testing, mula-mula jeans size 31, aik apasal longgar sangat. Memang kena pakai tali pinggang ni. Lepas tu, capai pula jeans size 29, aik muat jugak. Nak tarik ke atas, langsung tak sangkut dah kat paha.. Wah.. Inci paha dah semakin mengecil.. Gembiranya.. Hahhaa… Dah lama tak pakai jeans. Semenjak mengandung anak sulung.. Takkan baru anak dua, badan dah macam anak gajah. Tak naklah kan.. Hehehe..
Berbalik kepada tajuk entry saya hari ni, semua ni adalah berdasarkan pengalaman saya dan kawan-kawan yang mengambil vitamin shaklee, terdapat beberapa sebab yang membuatkan pengambilan vitamin shaklee jadi tidak berkesan. Yang pasti, tidak ada mana-mana pengedar shaklee yang berniat untuk menipu pelanggan masing-masing. Inilah antara jawapan yang diberi, selepas beberapa soalan diajukan kepada pelanggan.

Antara sebab-sebab yang selalu diadukan oleh pelanggan & downline saya sendiri adalah:

1. Pengambilan vitamin secara tidak konsisten
Bagi yang mengambil vitamin untuk tujuan keputihan ke, kesuburan ke, atau masalah jerawat ke atau apa-apa tujuan sekalipun, saya nasihatkan, selagi masalah anda tak selesai, jangan sekali-kali skip atau berhenti mengambil vitamin tersebut tanpa alasan yang kukuh. Kalau pengambilan vitamin untuk keputihan contohnya, bila anda dah betul-betul bebas dari masalah keputihan, kalau nak stop masa tu, tak pe. Tapi kena ingat, keputihan adalah perkara biasa berlaku pada wanita. Jadi pemakanan harian kena jaga. Sebab ada antara makanan yang menjadi punca kehadiran keputihan, bila tidak terkawal. Bahkan kebersihan keintiman wanita pun kena jaga. Bagi yang mengambil vitamin kesuburan pula, yang kerap mengadu, turut mengambil vitamin yang di beri doktor, saya nasihatkan, kalau ada ambil vitamin shaklee, sila ambil ia sekali dengan ubat yang doktor beri. Jangan kerana makan ubat doktor, vitamin anda stop. Vitamin ni membantu untuk menyihatkan tubuh badan. Nak hamil, badan kena sihat. Lagipun, pengambilan vitamin yang tidak konsisten, boleh menyebabkan badan anda menjadi tidak dapat bertindak dengan efektif terhadap vitamin tersebut. Bagaimana cara nak makan, yang tu kena rujuk kepada pengedar yang menjual kepada. Kalau yang membeli daripada saya, boleh hubungi saya. Jangan senyap-senyap je yer.. hehee

2. Makan vitamin adalah untuk mengisi kekurangan nutrisi dalam badan.

Ramai yang beranggapan, bila makan vitamin ni, sakit terus sembuh. Ingat yer, vitamin bukannya ubat. Macam ubat sakit jantung. Bila sakit jantung menyerang, ubat tu kena makan masa tu jugak. Kalau tak, pesakit boleh k.o. Manakala vitamin ni pula berperanan untuk membantu untuk mengurangkan berlakunya sesuatu penyakit akibat daripada kekurangan nutrisi. Contohnya, sakit kencing manis. Bila anda ambil vitamin untuk sakit kencing manis, vitamin ni membantu mengurangkan kadar gula dalam darah. Secara tidak langsung, ia membantu mengurangkan masalah sakit kencing manis.

3. Kurang minum air putih

Yang ni selalu berlaku. Ambil vitamin, tapi kurang minum air putih. Kena ingat yer, even sehari anda minum air putih 3 liter, tapi dalam masa yang sama, anda minum air manis, air cola, air kopi atau air teh, dan jumlah kesemua minuman manis anda sehari adalah sama banyak dengan air putih, memang ia takkan berkesan. Kena ingat yer, bila minum air manis, secara tidak langsung anda memerlukan lebih air putih. Kenapa? Senang cerita, cuba anda bayangkan tubuh anda macam batang paip yang lutsinar. Kalau letak dalam paip tu campur air manis 3 liter dan air putih 3 liter, agak-agak larut habis tak air manis tadi? Tidak kan? Sekurang-kurangnya anda kena tambah air putih lebih banyak lagi dari 3 liter tadi. Sebab, vitamin memerlukan air untuk melarut. Jadi, yang membantu vitamin melarut dan meresap dengan baik dalam tubuh cumalah air putih. Ingat yer, semakin banyak minum air manis, semakin banyak anda kena minum air putih.

4. Tersilap Makan vitamin

Macam mana tu, boleh tersilap makan vitamin. Yang ni pun ada juga berlaku. Semua ni berlaku bila anda membeli tanpa mendapatkan nasihat daripada pengedar. Anda membeli sebab terlalu yakin dengan apa yang anda baca dan tidak mahu bertanyakan pendapat pengedar Shaklee, vitamin apa yang sesuai dengan masalah anda. Contohnya, anda ada masalah sembelit teruk, dan anda ada terbaca vitamin herb-lax bagus untuk orang yang ada masalah sembelit. Padahal anda sedang hamil. Lantas anda pun memberitahu dengan pengedar, anda cakap, “Cik, saya nak beli herblax. Berapa harga yer?” Kena pula dengan pengedar yang tak banyak tanya, dia pun bagilah harga. Lepas tu, berlakulah jual beli, sebab harga herb-lax memang murah sangat pun. Tetapi, hakikatnya anda beli herb-lax tu, sebab anda ada masalah sembelit teruk dan pada masa yang sama anda sedang hamil. Tahu tak, orang hamil tak di galakkan makan herb-lax. Sebaiknya ambil ostematrix, jika ada masalah sembelit teruk semasa hamil.
5. Makan pada waktu yang tak sesuai
Setiap individu adalah berbeza. Bahkan ia juga dipengaruhi oleh waktu makan yang tak sesuai. Mungkin sesuai untuk si A, tapi tidak sesuai untuk anda. Yang selalu ada orang komplen adalah badan semakin gemuk selepas ambil ESP. Bila ditanya, ambil ESP bila. Semua jawab ambil sebelum tidur. Kena ingat yer, bila tidur, badan kita tidak perlukan protein yang terlalu banyak. Sebab tidur tak perlukan tenaga, tak sama macam waktu siang. Jadi, bila protein yang banyak diambil sebelum tidur, akibat tidak ditukar kepada tenaga, ia akan berkumpul menjadi lemak. Sebab tu, orang yang nak kurus atau untuk apa-apa tujuan pun, bila pengambilan waktu makan tak sesuai, maka kesan pun tak ada. Ingat yer, bila anda beli vitamin, belilah melalui pengedar yang akan mengajar anda waktu makan yang betul. Bukan sebab dia kawan anda, biarpun dia tak tahu waktu makan sesuai, anda tetap beli daripada dia. Anda silap waktu makan, anda yang kena tanggung sendiri, bukannya kawan anda. Sebagai pelanggan, anda adalah tanggungjawab kepada pengedar yang menjual vitamin kepada anda. Bukan semua pengedar Shaklee yang kena bertanggungjawab, padahal anda beli dari orang lain.
Ingat yer, jika anda dah makan dengan betul, dan tak melakukan kelima-lima sebab di atas, tapi masih tak ada juga kesan, sabar. Yang membuat vitamin itu berkesan, adalah kuasa Allah s.w.t semata-mata. Kita hanya mampu berusaha dan berdoa. Jangan ambil vitamin, terus beranggapan vitamin tu yang membuat anda sihat. Jangan yer.
Selamat malam semua. Semoga perkongsian ini mampu memberi manfaat kepada anda, inshaAllah. :)
p.s: Berminat untuk mengetahui lebih lanjut mengenai vitamin Shaklee dan membuat pesanan?

Kenapa BMR Penting Untuk Mereka Yang Ingin Kuruskan Badan?

Bismillah,
Assalamualakum semua?

Pernah tak mendengar perkataan BMR? Basal Metabolic Rate?

Apabila kita mula menimbang dan mendapatkan analisis badan, pasti antara salah satu keputusan yang bakal diperolehi ialah BMR badan kita. Namun, tahukah kita apakah dia BMR itu sebenarnya

BMR merupakan jumlah kalori yang diperlukan oleh badan kita semasa badan dalam keadaan berehat ataupun semasa tidur. Selain itu, BMR juga bermaksud kadar kalori paling minimum yang diperlukan bagi memastikan setiap otot atau organ badan berfungsi. Ini menunjukkan bahawa sungguhpun badan sedang bersenang-lenang tidur atau berehat, tenaga masih lagi diperlukan dan diguna pakai. Namun, kadar BMR ini adalah berbeza-beza antara seseorang individu dengan yang lain bergantung kepada faktor umur, jantina, pekerjaan dan sebagainya.
Akan tetapi, apabila umur kita semakin meningkat, kadar BMR juga bakal menurun. Ini adalah kerana lean body mass adalah kurang- yang mana menyebabkan penurunan kadar BMR. Jika badan kita mempunyai lean body mass yang tinggi, maka kadar BMR juga adalah berkadar langsung.

Jadi, apa pula kaitannya BMR dengan pengurusan berat badan?

Jika BMR kita ialah 1400kcal, maka haruslah kita awasi apakah makanan yang masuk ke dalam badan kita; samada lebih tinggi kandungan kalorinya ataupun rendah. Kawalan kalori ini adalah penting kerana lebihan kalori yang masuk berbanding yang keluar akan menyebabkan bertambahnya lemak dalam badan!

Sebagai contoh; BMR saya ialah 1400kcal dan saya juga tidak mengamalkan aktiviti luar mahupun senaman ringan. Setiap hari, saya makan sebanyak 3 kali makanan berat dan beberapa kali makanan ringan seperti kuih apabila perut terasa lapar. Kesannya, kalori yang masuk adalah hampir 2000kcal! Lebihan 600kcal inilah yang bakal membuatkan saya gemuk dan menyesal di kemudian hari!

Ok, faham. Bagaimana pula kalau saya kawal pengambilan kalori? Tentu tiada masalah. Saya kurangkan ambil nasi dan makanan yang berkalori tinggi, jadi senang cerita. Tidak perlu ambil nasi, makan sayuran sahaja. Ya, memang anda bakal kurus. Tahniah! Tapi perlu diingat, pemakanan yang sangat kurang kalori dan langsung tidak bernutrisi sangat berbahaya! Apa yang dibimbangkan ialah anda bakal beralih ke corak pemakanan sebelumnya atau lebih teruk lagi, bakal jatuh pengsan atau sakit.

Kadar BMR bagi perempuan kebiasaanya ialah 1600-1800kcal manakala bagi lelaki ialah 1800-2000kcal. Oleh itu, sekiranya BMR kita agak rendah; pemakanan dan diet adalah penting untuk meningkatkan metabolisme badan. Pembinaan lean body mass menerusi pemakanan sedikit sebanyak boleh membantu selain mengamalkan senaman dan aktiviti luar.
Formula Untuk Mengira BMR.
BMR (PEREMPUAN) : 655 + (9.6 X berat dalam kg) + (1.8 X tinggi dalam cm) – (4.7 X umur dalam tahun)

BMR (LELAKI) : 66 + (13.7 x berat dalam kg) + (5 x tinggi dalam cm) – (6.8 x umur dalam tahun)
p.s: Berminat untuk mengetahui lebih lanjut mengenai vitamin Shaklee dan membuat pesanan?

Set Pelangsing Badan Shaklee

Assalamualaikum semua,
Hari ni saya nak bercerita mengenai set pelangsing badan shaklee yang sangat tip-top sekarang. hehe
Set Shaklee Langsing Badan
Setiap wanita dan lelaki mengidamkan tubuh yang sihat, langsing dan rapi.
Dengan Set Shaklee Shape-Up, anda dapat menikmati hidup baru yang hebat dengan menghilangkan lemak berlebihan.
Kebaikan:

Badan yang langsing dan rapi
Nampak lebih anggun
Rasa unggul
Rasa lebih bertenaga
Meningkatkan keyakinan diri
Meningkatkan kesihatan secara menyeluruh

Cara Makan:

Pagi – Skip sarapan, minum Cinch Shake 1-2 Sudu, lecithin x 2 capsules, dengan ini dapat tahan lapar dan membekalkan khasiat yang sempurna
Petang – Makan macam biasa, kurangkan makanan berkalori tinggi seperti nasi lemak, ayam goreng, minuman manis. Bancur satu sachet Cinch Tea Mix dengan air biasa/air suam, lecithin x 2
Malam – Avoid heavy food seperti nasi dan daging yang berlebihan, pilih sayur-sayuran dan buah-buahan ATAU minum Cinch Shake sekali lagi, lecithin x 2
Sebelum Tidur – 4 Tablets Herb-Lax, lepas satu minggu, boleh selang satu hari.

Produk Di Dalam Set Pelangsing Shaklee

Cinch Shake Mix(765 Grams)
Cinch Energy Tea Mix(28 Sachets)
Lecithin (180 Capsules)
Herb-Lax (120 Tablets)

p.s: Berminat untuk mengetahui lebih lanjut mengenai vitamin Shaklee dan membuat pesanan?

Tip Diet Rendah Karbohidrat ….

Bismillah,
Assalamualaikum semua pembaca blog umminiena.. Apa khabar yer hari ni?
Masih lagi dalam usaha untuk berdiet? Jom cuba tip diet rendah karbohidrat ini.. Ingat, bukan diet tanpa karbohidrat tau.. hehee
Ramai golongan wanita yang mengidamkan tubuh badan yang langsing. Mereka percaya bahawa karbohidrat adalah sumber utama yang akan menambah berat badan mereka.

Oleh itu, ramai yang sanggup menahan lapar dan memberikan seribu alasan apabila diajak makan. Makanan seperti nasi langsung tidak disentuh kerana takut berat badan akan naik. Namun berkesankah diet rendah karbohidrat ini? Jom ketahui dengan lebih lanjut.

Jangan tinggal sarapan
Ramai yang tahu sarapan adalah penting, namun ramai yang tidak mengamalkannya. Karbohidrat mengambil masa untuk ditukarkan menjadi tenaga agar tidak tersimpan sebagai lemak. Oleh itu, sarapan adalah waktu yang paling sesuai untuk memberikan masa yang cukup agar tubuh badan kita membakar tenaga semasa melakukan aktiviti seharian. Contoh sarapan yang sesuai diambil untuk diet rendah barkohidrat adalah bijirin oats dan juga telur.

Elak makanan yang diproses
Hadkan pengambilan karbohidrat kamu dengan meletakkan jumlah tertinggi yang boleh kamu ambil dalam sehari. Jika lapar gantikan dengan buah-buahan berkarbohidrat rendah ataupun roti mil penuh.

Makan supplement
Ambil supplement tambahan dan juga multi-vitamins. Badan kamu memerlukan nutren tambahan untuk menghasilkan sel baru dan membantu meningkatkan tahap kecegasan. Ambil supplement seperti Spirulina untuk menambah tenaga dan menyihatkan lagi badan. Pastikan produk tidak mengandungi gula atau artificial sweetener.

Gantikan nasi dengan pasta, laksi, mi dan bihun
Pasta adalah sumber karbohidrat yang lebih sihat berbanding nasi. Terdapat jugak ‘whole wheat’ pasta yang mengandungi serat yang tinggi. Masak pasta bersama bawang putih dan cili menggunakan minyak zaitun berserta hirisan dada ayam. Pastikan tidak ada kulit ayam untuk lebih sihat.
p.s: Berminat untuk mengetahui lebih lanjut mengenai vitamin Shaklee dan membuat pesanan?

Set Resdung/ Asma/ Ekzema/ Alahan

Pelbagai gejala yang boleh mengundang penyakit resdung, asma, ekzema dan alahan.. Samada ia berpunca dari pengambilan ubat oleh ibu ketika dia mengandung ataupun oleh kerana penyakit keturunan. Malahan, penyakit ini, semakin diburukkan lagi dengan cuaca yang tidak menentu dan persekitaran yang udaranya tercemar.. Di dalam supplemen cadangan untuk mereka yang mengidap resdung, asma, ekzema dan alahan ini, terdapat 3 jenis vitamin asas, iaitu,
1. B-Complex

Ia membantu menukarkan makanan kepada tenaga, membantu masalah penghadaman, menukar lemak, karbohidrat dan protein kepada tenaga, sekaligus mengurangkan masalah keletihan dan kelesuan
Memastikan kesihatan fungsi saraf, sekaligus meredakan sakit kepala, tekanan, kemurungan dan insomnia
Membantu tumbesaran yang sihat dan normal bagi bayi dan kanak-kanak. Membantu pembinaan DNA dan sel-sel baru serta mengurangkan risiko kecacatan otak atau tulang-tulang
Membaiki masalah kulit kepala, kelemumur, rambut gugur, beruban dan mengekalkan kesihatan rambut
Mengurangkan masalah keletihan mata, mencegah katarak, meningkatkan kualiti penglihatan, perkasakan memori dan daya pemerhatian
Mencegah anemia
Merawat sakit kepala, pening, lemah semangat, keletihan, migrain, muntah-muntah, mabuk darah atau laut.
Meredakan senggugut, kerisauan, keresahan dan masalah penghadaman
Mencegah jangkitan lidah dan nafas berbau
Meredakan alahan

2. Vitamin C

Merangsang pembentukan kolagen. Kolagen merupakan sebatian asas otot, tisu, gusi, rangka dan tulang rawan. Oleh itu, ianya mampu mempertingkatkan kedut dan menghalang otot menjadi lembik
Kekurangan vitamin C boleh menyebabkan gusi berdarah, lebam pada kulit, pemulihan kecederaan menjadi lambat, kulit kering, ruam dan kulit kasar
Membina sel darah merah yang sihat untuk penyerapan zat besi yang lebih baik, membantu sel darah putih menentang bakteria dan kuman, mengukuhkan sistem imun, mempertingkatkan alergi hidung dan kulit, asma. Juga membantu menyingkatkan waktu pemulihan dan mengurangkan simptom flu dan selesema
Antioksidan yang berkuasa, mampu meningkatkan interferon semulajadi tubuh dan merangsang pengeluaran T-cells untuk melawan sel-sel kanser dan membuang kimia berbahaya dari tubuh kita dengan berkesan. Ia juga mampu menghapuskan radikal bebas sebelum ia menyerang sel-sel kita
Ia membantu mencantikkan kulit, mencerahkan kulit, melambatkan penuaan, dan menyekat pembentukkan pigmen. Pigmen adalah punca utama kejadian jeragat
Ia membantu memperbaiki insomnia, stress
Ia membantu mengekalkan kolesterol sihat, mengurangkan tekanan darah, mengekalkan kapilari darah yang sihat, menghindarkan arteriosclerosis, thrombus, menghalang pendarahan dalaman, hidung berdarah, pendarahan serebral dan skurvi

3. Alfalfa Complex
- Alfalfa dikenali sebagai “Raja segala Tumbuhan.” Ia merupakan tumbuhan yang kaya dengan dengan pelbagai nutrisi dan zat galian. Ia mempunyai banyak khasiat, buat wanita, terutamanya;

Mengatasi masalah keputihan
mengetatkan vagina
mengurangkan masalah sembeli
bertindak sebagai milk booster
Ia adalah makanan beralkali yang boleh mengembalikan kenormalan badan yang berasid, menghilangkan toksin dari badan, membersihkan hati, kolon, darah dan mencantikkan kulit dan otot
Memperbaiki keadaan kulit dan hidung sensitif, kurap, bau badan dan ulat air
Menghapuskan lemak, mengurangkan kolesterol, mencegah penyakit jantung, strok dan darah tinggi
Melegakan keletihan dan sebagai rawatan kepada kebanyakan penyakit
Melegakan sakit atritis dan kesakitan
dan banyak lagi

Senaman Kempiskan Perut (Plank) Bersama Vitamin Shaklee

Pelbagai produk kurus di luar. Tanpa pemilihan produk yang semulajadi iaitu dari bahan semulajadi kemungkinan besar anda akan mendapat kesan buruk pada tubuh anda. Adakah itu yang anda mahukan? Dengan memilih produk shaklee yang dijamin 100% bahan semulajadi dan selamat, anda tidak perlu ragu-ragu. Apakah senarai vitamin tersebut? dan Apakah jenis senaman yang dapat membantu pembakaran lemak di perut?

Senaman ini dikenali sebagai senaman plank atau sering disebut planking. Banyak kawasan dapat dibakar dengan hanya melaksanakan senaman yang cukup mudah ini secara berterusan. Di rumah malah di ofis juga amat sesuai dilaksanakan. Lakukan setiap 30 saat dan diulang sebanyak 4 kali. Mulakan dengan 10 saat, walaupun ia nampak mudah percayalah 30saat itu amat lama bagi seminggu pertama anda bermula. Sila lihat prosedur di bawah.

Kenapa kita perlukan senaman untuk perut kempis? Ya dengan pergerakkan otot di beberapa bahagian tertentu ia akan membantu pembakaran lemak dengan cepat berbanding tanpa senaman.

Bagaimana Cara Senaman Planking ini Dilakukan?

Senaman Perut Rata?
Ya, wanita mahupun lelaki menginginkannya. Jom mulakan dari sekarang

Beberapa set vitamin/supplement yang boleh membantu mempercepatkan pembakaran di bahagian perut. Antara perubahan yang ketara, anda akan merasakan perut anda lebih ringan. Pembuangan najis dengan lebih lembut dan dengan mengamalkan lecithin kulit anda akan lebih licin.

Ya... real people Real success

kenapa herbalax, alfalfa, omegaguard dan lecithin?

Alfalfa : dapat menyerap lemak di dalam tubuh

Omegeguard : membakar lemak 2-3 kali ganda berbanding lecithin.

Tambah Berat Badan Dengan Shaklee

bukan nak kurus je tapi nak naik badan dengan Shaklee pun ada...usah ragu dan risau...nak naik dengan cepat tu mmg tak de la...set ni boleh naik 2 kg sebulan...ada juga 2 kg dalam 2 minggu. di sini ada rutin yg boleh diikut untuk menaikan berat badan.

Pagi (Sarapan) :
Makan pagi (terserah ape2..janji mesti ada daging/ayam /telur/ikan)
Minum susu 1 gelas(bancuh 1 sudu Mealshake)
Vitalea 1biji
B complex 1 biji
Brunch :
Makan roti, Minum susu 1 gelas

Siang /lunch:
Makan siang yg bergizi seperti biasa-nasi plus lauk ayam/ikan/daging.
makan sekadar yg boleh tidak perlu banyak2
Tea time :
Makan roti, Minum susu 1 gelas(bancuh 1 sudu mealshake)

Makan Malam
(sebaiknya 3-4 jam sebelum tidur..nasi +lauk..sikit2 pun takpe..takyah byk2.janji mkn)..
lepas makan ambil vitalea 1 biji lagi
10 menit sebelum tidur :
Makan roti sekeping.. Minum susu 1 gelas

RULES
exercise sehari 10 minit paling kurang..ringan2 sahaja..

meal shake
@membekalkan 35% atau lebih nilai harian bagi 19 vitamin dan mineral yang penting.
@sumber yang kaya kalsium, fiber dan protein. rasa vanila

vitalea
@membekal 23 jenis vitamin penting bersama iron yang sangat penting dalam pembentukan sel darah merah.
@banyak membantu mencantikkan kulit wajah, kuku yang licin, rambut yang kuat dari segi akarnya,
@membantu mencegah penyakit tiroid@ beguk(penyakit tiroid ini terjadi kebiasaannya kerana kekurangan iodin dan ini terdapat di dalam vitalea kita),
@membantu memberi badan rasa bertenaga, tidak lesu.

vit B complex
@mengandungi 8 jenis vitamin B yang penting untuk badan.
@mengawalatur kadar metabolisme dalam badan,
@menggalakkan kesihatan sistem kardiovaskular,
@mengurangkan rasa letih, tekanan perasaan dan
@meningkatkan sistem pertahanan badan.

Mengawal/Mengatasi Tekanan Dengan Vitamin Shaklee

Dalam melalui kehidupan yang semakin pantas, pelbagai pekara yang perlu dilakukan sehingga kita berasa tertekan. mencari pekerjaan tetap, sukar naik pangkat, persekitaraan yang tidak menyokong tindakan anda, kewangan, perhubungan dan pelbagai lagi yang membolehkan kita berasa tertekan.

Kita boleh mengawal malah kita boleh menghadapi segala situasi dengan mudah dan tenang. Bagaimana? Selain merapatkan diri kepada Allah. Keperluan melengkapkan kesihatan tubuh dengan keseimbangan vitamindan meniral amatlah di galakkan dalam menlaksanakan ibadah di dunia dan bekalan di akhirat.

Kenapa Kita Perlu Mengetahui Tekanan/Stress?

Untuk mengembangkan kemampuan individu bagi menangani punca/ sumber / emosi yang terhasil.
Menghasilkan individu yg mampu membentuk secara menyeluruh sistem peribadi di dalam mengawal tekanan dan ketegangan.
Dapat memperbaiki prestasi diri dan kehidupan

Tanda-tanda Tekanan/ Stress

Emosi Marah, syak wasangka, kurang yakin, putus asa, diri tidak terurus, aktiviti sosial kurang, kemalangan, kecuaian, merokok, tidak bertanggungjawab, tingkahlaku kurang atau lebih selera makan,

Fizikal Kelesuan, sesak nafas, sakit dada, sentiasa selsema dan sakit tekak, ketegangan otot, malas, insomnia, ulcer, gastrik.sakit kepala, berpeluh, kebas kaki & tangan, mulut kering, sakit perut, berlebihan @ berkurangan berat badan,

Psikologi Kebimbangan, kurang fokus, memori lemah, cepat meradang, moody, dendam, hilang harapan, kecewa., impi-mimpi buruk, putus asa, bosan, murung, rasa bersalah, syak wasangka,

Pelbagai kajian telah dilakukan dan didapati beberapa vitamin yang membantu mengurangkan stress/tekanan.

B complex	B1 ( meningkatkan mood dan adalah penting untuk fungsi saraf ) B3 ( mengawal tidur) B6 (untuk pengeluaran optimum serotonin) B12 (membantu menghasilkan "rasa yang baik " bahan kimia otak).
Osteomatrix Shaklee (magnesium , VitaminD dan kalsium)	Pengambilan gabungan kalsium dan magnesium sebelum tidur juga boleh membantu menggalakkan tidur yang lebih baik . Magnesium adalah mineral menenangkan yang menyuburkan sistem saraf dan membantu mencegah kebimbangan, ketakutan , ketakutan, kegelisahan dan kerengsaan. Magnesium juga sangat perlindungan jantung dan arteri ; lagi, ini adalah penting jika anda mengalami keresahan atau panik serangan. Magnesium tambahan, bersama-sama dengan vitamin B6 , telah ditunjukkan untuk mengurangkan gejala prahaid kebimbangan yang berkaitan , serta payu dara dan berat badan haid dan kesakitan.
Omegaguard	Berkesan untuk mengurangkan kemurungan, dan satu kajian penderita kemurungan pengambilan selama 3 bulan penderita dapat mengurangkan kadar kemurungan
Vitamin D	kekurangan vitamin D dikaitkan dengan kedua-dua kebimbangan dan kemurungan pada pesakit fibromyalgia. Vitamin D juga penting untuk kekebalan , kesihatan tulang dan kesihatan jantung , dan ia membantu melindungi daripada kanser.
Vitamin C	Digunakan dengan cepat semasa dalam keadaan tertekan, dan di samping itu, kekurangan Vitamin C boleh menyumbang kepada perasaan kebimbangan dan cepat marah, yang menyebabkan panas baran

Apakah Sumber Tekanan / Stress

Persekitaran- Bunyi, pencemaran, orang ramai, binatang , terperangkap di jalan raya,

Fisiologikal - sakit, kecederaan, diet tidak seimbang, perubahan hormon, kurang tidur,

Kognitif – Seorang yang perfectionism, negatif self talk, personaliti individu

Sumber-sumber sosial - Kewangan, kehilangan orang yg disayangi, tuntutan kerja, peristiwa-peristiwa sosial.

Harga Set Resdung SHAKLEE : Alfalfa untuk Resdung

Apakah Tanda-Tanda Resdung?

Kerap bersin di awal pagi

Resdung akan menyebabkan kegatalan pada bahagian muka.

Cecair hingus menjadi hijau dan berbau, anda tidak akan menyedari bau tersebut melainkan org yg rapat dengan anda.

Sering sakit kepala

Tumbuh jerawat yang banyak di muka

Hidung kerap tersumbat

Hiingus bertambah walaupun tidak mengalami demam

Mengapa ianya terjadinya resdung?

Mempunyai alahan terhadap habuk
Mempunyai alahan terhadap makanan laut.
Mempunyai ketumbuhan di dalam hidung
Mempunyai dinding hidung yang bengkok
Kerosakan / sakit gigi di bahagian gusi atas boleh menyebabkan resdung.

Kompilasi Resdung

Resdung jika tidak dirawat boleh mengakibatkan komplikasi serius kepada kanak-kanak dan orang dewasa. Jika kanak-kanak ia merebak ke dalam mata, mengakibatkan jangkitan mata. Sekiranya ia dibiarkan, ia boleh menyebabkan mata menjadi buta.

Bagi orang dewasa, nanah dari sinus frontal tidak dapat keluar dari hidung dan akan masuk memenuhi ruang dalam otak, sekiranya nanah merebak ke dalam otak, pesakit perlu menjalani pembedahan sinus frontal dan pembedahan neurosurgery. Walaupun ia sukar berlaku namun kematian ini telah menigkat sebanyak 40%.

Petua Mencegah Resdung

Sering mengemas karpet dengen menggunakan vacuum
Tidak menggunakan sarung bantal, tilam dengan sarung yang berbulu2 kerana ia menyerap habuk.
Selalulah mencuci dan menjaga kebersihan muka anda.
Menggunakan penutup hidung semasa mengemas rumah
Minum air suam dengan banyak dalam sehari. Air masak juga bole
Kurangkan makanan laut jika ada alahan
Hindarkan memelihara binatang seperti kucing dan arnab

Vitamin/Supplement Shaklee untuk Resdung

ALFALFA mengurangkan keradangan resdung sesuai bagi mereka yang mempunyai penyakit eczema (radang kulit, resduing dan alergi(alahan).

VITAMIN C memulihkan metabolisme dan memastikan 3oo metabolic berfungsi dengan baik.

meningkan antibody dan system imunasi badan

Memusnahkan radikal bebas yang boleh menyebabkan kanser

B COMPLEX meningkatkan kekuatan badan melawan penyakit

Harga Pasaran Set Resdung

Alfalfa (S) 330 biji – RM54

B complex 120 biji – RM54

Vitamin C 180 Biji- RM97

Anda mesti nak Diskaun dan HARGA MAMPU MILIK bukan? Ya ada caranya