Pagi (Sarapan) :
Makan pagi (terserah ape2..janji mesti ada daging/ayam /telur/ikan)
Minum susu 1 gelas(bancuh 1 sudu Mealshake)
Vitalea 1biji
B complex 1 biji
Brunch :
Makan roti, Minum susu 1 gelas
Siang /lunch:
Makan siang yg bergizi seperti biasa-nasi plus lauk ayam/ikan/daging.
makan sekadar yg boleh tidak perlu banyak2
Tea time :
Makan roti, Minum susu 1 gelas(bancuh 1 sudu mealshake)
Makan Malam
(sebaiknya 3-4 jam sebelum tidur..nasi +lauk..sikit2 pun takpe..takyah byk2.janji mkn)..
lepas makan ambil vitalea 1 biji lagi
10 menit sebelum tidur :
Makan roti sekeping.. Minum susu 1 gelas
RULES
exercise sehari 10 minit paling kurang..ringan2 sahaja..
meal shake
@membekalkan 35% atau lebih nilai harian bagi 19 vitamin dan mineral yang penting.
@sumber yang kaya kalsium, fiber dan protein. rasa vanila
vitalea
@membekal 23 jenis vitamin penting bersama iron yang sangat penting dalam pembentukan sel darah merah.
@banyak membantu mencantikkan kulit wajah, kuku yang licin, rambut yang kuat dari segi akarnya,
@membantu mencegah penyakit tiroid@ beguk(penyakit tiroid ini terjadi kebiasaannya kerana kekurangan iodin dan ini terdapat di dalam vitalea kita),
@membantu memberi badan rasa bertenaga, tidak lesu.
vit B complex
@mengandungi 8 jenis vitamin B yang penting untuk badan.
@mengawalatur kadar metabolisme dalam badan,
@menggalakkan kesihatan sistem kardiovaskular,
@mengurangkan rasa letih, tekanan perasaan dan
@meningkatkan sistem pertahanan badan.
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
Yours Shaklee Independent Distributor
♥ Shaklee Independent Distributor [ ID No : 1105799]
♥ Contact No : 012-9810656
♥ Emel : nurhadirashokri@gmail.com
♥ Jom LIKE Facebook page saya untuk mendapatkan info-info terkini.
FB: http://www.facebook.com/deyrazbeautysvita
Sila PM Admin di sini : http://facebook.com/messages/deyrazbeautysvita
Jika anda WALK IN di mana-mana BRANCH SHAKLEE, silalah menggunakan ID saya 1105799 untuk mendapatkan supplement anda dengan HARGA YANG ISTIMEWA DAN MENJIMATKAN. Penghantaran Shaklee Penang dan Seluruh malaysia, Indonesia, China & Taiwan. Untuk Maklumat Lanjut tentang keahlian / pembelian produk atau menjana pendapatan dari rumah boleh berhubung terus dengan kami
"Sharing is Caring"
* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan